今日はジョギングをしました。 JリーグのエスパルスVS甲府戦をTV観戦した後、走りに行きました。 天気が良かったので、爽快でした。 いつものコースは5km強の距離です。 だいたい1km7分くらいかけて、ゆっくり走っていま … 続きを読む →