静岡も含めて、東海・関東地方も梅雨入りとのことです。
例年よりだいぶ早いですよね。
ブログの背景も梅雨の季節に合わせて「あじさい」仕様に変更してみました。
実は、最近、体重が増えたこともあって、昼食をダイエット食にして、ジョギングをしています。
ダイエット食というのは、ヒルズダイエットのパステルゼリーという食品です。
牛乳を混ぜてゼリーにするのですが、約２２０ｋｃａｌという低カロリーで昼食がすむので、ダイエット効果はあるように思えます。
体重も、ここ２週間で、７２ｋｇ→６８．６ｋｇまで減少しました。
私の身長は１７０ｃｍなので、体重６３ｋｇくらいがベストです。
何とかそこまで減らしたいと思います。
今日も、本当はジョギングをしたかったのですが、雨ということで中止して、お酒を飲んでいます。
ここで、お酒を止められないところが、体重が増えてしまった原因の一つなんですが・・・
無理のないダイエットで、半年後くらいには、目標を達成できればと思っています。
どうでも良い、私の近況でした。
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弁護士 谷川樹史（たにかわ・もとし）
